【口コミ】CJ WELLCARE MelaMate（멜라메이트）レビュー
韓国で販売されているメラトニン配合グミを正直レビュー
【タートチェリー・カモミール配合】
「식물성으로 시작하는 나의 첫 멜라토닌」がコンセプトの韓国の健康機能食品「MelaMate」
実際に食べてみた感想・成分・注意点を徹底解説
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特にご注意いただきたい点：メラトニンは国によって扱いが大きく異なる成分です。日本国内では、メラトニンを含む食品・サプリメントは一般的な食品として流通が認められておらず、個人輸入の範囲（自己使用目的・数量制限あり）でのみ通関が認められる扱いとなっています。日本国内で購入できる一般的な健康食品とは法的position（位置づけ）が異なりますので、購入・輸入をご検討の際は最新の税関・薬機法の規定を必ずご自身でご確認ください。持病のある方・妊娠中や授乳中の方・他の薬を服用中の方は、使用前に医師にご相談ください。
- CJ WELLCARE MelaMateの特徴・実物パッケージ
- 植物性メラトニン1mg配合の意味
- タートチェリー・カモミール等の配合成分解説
- 正しい食べ方・タイミング
- 実際の口コミ（良い点・気になる点）
- メラトニンに関する各国での扱いの違い
「夜になんとなく落ち着かない」「海外の睡眠系グミが気になる」という方へ
結論：CJ WELLCARE（CJウェルケア）の「MelaMate（멜라메이트）」は、韓国の大手食品グループCJグループのヘルスケアブランドが手がける、植物性メラトニン配合のグミタイプの健康機能食品です。パッケージには「식물성으로 시작하는 나의 첫 멜라토닌（植物性から始める私の初めてのメラトニン）」というキャッチコピーが書かれています。
タートチェリー・ブルーベリー・カモミール・パッションフラワー・レモンバームなど、1日の終わりに取り入れられることが多い成分が複数配合されているのが特徴です。実際に購入し、味・食感・成分をもとに正直にレビューします。
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ℹ️ 日本では一般的なサプリメントとは扱いが異なります
本商品の主成分であるメラトニンは、日本国内では食品としての流通が認められておらず、医薬品の扱いです。韓国の一般的なサプリメントとは法的な位置づけが大きく異なる点に、まずご注意ください。詳しくは記事内「③ メラトニンは国によって扱いが違う」でご説明しています。
✅ 向いている人
- おやすみ前の一区切りを大切にしたい方
- グミタイプで手軽に取り入れたい方
- タートチェリー等のハーブ系成分に興味がある方
- 韓国の人気ヘルスケアブランドを試したい方
❌ 向いていない人
- 慢性的な不眠の治療を目的とする方（医師にご相談を）
- 糖類の摂取を控えたい方（当類36%含有）
- 妊娠中・授乳中・服薬中で医師相談が必要な方（要事前相談）
- 日本国内での一般的な入手・継続購入を前提にしたい方
※実際に韓国で購入し、使用して検証しています。
① CJ WELLCARE MelaMateとは？実物レビュー
健康機能食品
▲ 外箱パッケージ。「식물성 멜라토닌 1mg 함유（植物性メラトニン1mg含有）」の記載あり
▲ パッケージ裏面（栄養成分・原材料名・摂取方法）
💬 実際に食べてみた感想
個包装を開けると、濃い紫色でつやのあるグミが1粒。噛んでみると、タートチェリーとブルーベリーが混ざったような甘酸っぱい味で、いわゆる「メラトニン特有のクセ」のようなものはあまり感じませんでした。
お風呂上がりのタイミングで1〜2粒噛んで食べるのを日課にしています。使用感には個人差がありますが、「一日を締めくくる一区切り」としてライフスタイルに取り入れやすいグミだと感じました😊
| ブランド | CJ WELLCARE（CJ웰케어） |
|---|---|
| 商品名 | 멜라메이트 구미（MelaMate グミ） |
| 内容量 | 総60g（1個3g × 20個、215kcal） |
| 主な成分 | 植物性メラトニン1mg（1個あたり）・タートチェリー農縮液・L-トリプトファン等 |
| 分類 | 韓国 건강기능식품（健康機能食品） |
| 原産国 | 韓国 |
② 配合成分を解説｜植物性メラトニン・タートチェリーとは
멜라메이트のパッケージ・原材料表示に基づいて、主な成分を解説します。
1個あたり1mg配合
韓国では健康機能食品として認証されているメラトニンは、一般的に「時差ぼけの緩和に役立つ場合がある」という表示が認められている成分です。本商品では植物由来の原料から得られたメラトニンを1個あたり1mg配合しているとパッケージに記載されています。「植物性」は原料の由来を示すもので、ヴィーガン認証等の意味ではない点にご注意ください。
リラックスタイム向けの商品によく配合される果実
タートチェリー（酸味のあるさくらんぼ）は、韓国や海外のリラックスタイム向け健康食品でよく使われる果実成分です。ブルーベリー農縮液と合わせて配合されており、風味づけの役割も担っています。
カモミール・パッションフラワー・レモンバーム
いずれも伝統的に夜の習慣に取り入れられてきたハーブとして知られる抽出粉末です。これらの成分について、韓国食薬処による個別の機能性表示認証があるかは商品によって異なるため、詳細はパッケージの表示をご確認ください。
アミノ酸の一種
タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、1日の終わりに取り入れやすい健康食品に配合されることが多い成分です。ピスタチオ抽出粉末も配合されています。
※上記は成分の一般的な位置づけに関する情報であり、特定の疾患の治療・予防を目的とした表示ではありません。使用感・体感には個人差があります。
③ メラトニンは国によって扱いが違う｜知っておきたいポイント
ℹ️ 重要：メラトニンは、韓国では健康機能食品の原料として認証されていますが、日本では食品としての流通は認められておらず、医療用医薬品の扱いとなっています（国内で医師の処方によりメラトニン製剤が使用されるケースはありますが、サプリメント・健康食品としての国内流通はできません）。個人が海外から自己使用目的で持ち込む「個人輸入」の枠組みでは一定数量まで通関が認められていますが、継続的な転売や大量購入は法令違反となる可能性があります。最新の規定は税関・厚生労働省の公式情報を必ずご確認ください。
この記事は、韓国で購入・使用した経験をもとに紹介するものです。日本国内での継続的な入手・購入を推奨するものではありません。詳しくは上記「メラトニンは国によって扱いが違う」をご確認ください。
④ 正しい食べ方
1日1回・1〜2個を目安に
パッケージの表示では「1日1回、1回1〜2個を噛んで摂取」するとされています。
おやすみ前のタイミングで
パッケージにも「하루를 마무리하기 전（1日を終える前に）」と記載されている通り、1日の終わりのひとときに取り入れるのが基本的な使い方です。
決められた量を守る
糖類を多く含むため、1日1〜2個の目安量を超えないようにしましょう。
✅ 摂取のポイント
- 毎日同じタイミングで摂取すると習慣化しやすい
- 常温・湿気の少ない場所で保管
⚠️ 摂取時の注意
- 過剰摂取は避け、表示された摂取量を守る
- 妊娠中・授乳中・持病がある方・医薬品服用中の方は専門家に相談
- 他の睡眠関連の薬・サプリとの併用は自己判断しない
- 子どもが誤って摂取しないよう保管に注意
- 体調に異変を感じたら摂取を中止し、専門家に相談
⑤ CJ WELLCARE MelaMate（멜라메이트）口コミ・評判まとめ
👍 良い口コミ
- 「タートチェリー味で美味しく続けやすい」という声が多い
- 「グミタイプで錠剤が苦手な自分でも取り入れやすかった」
- 「夜の習慣として続けやすい」という声も
- CJという大手企業の製造で安心感がある
- 個包装で持ち運びしやすい
👎 気になる口コミ
- 即効性を感じるまでには個人差がある
- 「糖分が気になる」という声も（当類含有）
- 「もう少し個数が多いと嬉しい」という声
- 日本での正規入手が難しい
- 「グミなので続けやすく、ライフスタイルに取り入れやすい」という継続のしやすさへの評価が多い
- 「タートチェリーの酸味が心地よい」という味への好意的な声
- 使用感・体感には個人差があるため、まずは少量から試してみるのがおすすめという声が目立ちます
⑥ デメリット・注意点（正直に）
❶ 日本では一般的な食品としての流通が認められていない
前述の通り、メラトニンは日本では医薬品の扱いです。継続的な入手を前提にせず、あくまで韓国で購入・使用した体験としてご参考ください。
❷ 糖類が多め
1包装（60g）あたり当類36gと、グミ菓子に近い糖分量です。糖類の摂取を控えたい方は、1日の摂取目安量を厳守しましょう。
❸ 効果には個人差があり医薬品ではない
慢性的な不眠や睡眠の悩みがある場合、本商品に頼るのではなく医師に相談することをおすすめします。
⑦ 購入場所まとめ
🇯🇵 日本では一般流通していません
前述の通り、メラトニンは日本国内では食品として一般流通できないため、日本のドラッグストア等で本商品を見かけることは基本的にありません。以下は韓国のショップ経由での購入方法です。
CJ WELLCARE MelaMateは韓国国内のドラッグストア・オンラインモールで購入できます。
| 購入場所 | 特徴 | 備考 |
|---|---|---|
| 🌿 OLIVE YOUNG グローバル | 正規品・直送 | 韓国現地から正規品を直送。日本語サイト対応。 |
| 🛒 Qoo10（キューテン） | 日本語・円払いOK | メガ割セール時はお得に購入できることも。 |
| 🎁 楽天市場 | ポイント還元 | ポイントアップ期間との併用がおすすめ。 |
※ メラトニン含有製品の個人輸入・購入については、必ずご自身で最新の税関規定をご確認ください。価格は為替レートやセールにより変動します。また、本商品はメラトニンを含む特殊な健康機能食品のため、各ショップでの取り扱い状況（販売終了等）が変更される場合があります。購入前に必ず最新の在庫・販売状況をご確認ください。
🌿 OLIVEYOUNGグローバル
韓国現地の店舗から正規品を直送してくれる公式ショップ。並行輸入品や偽造品の心配がなく、安心して購入できます。日本語サイト対応◎
🌐 言語変更方法：PCは右上の地球マークを押してください。スマホは検索画面では下の「Categories」を選択し下にスクロール、左下の地球マークを押してください。商品画面では左上の「三」を選択し下にスクロール、左下の地球マークを押してください。
⚠️ 最初のクリック時にトップページに遷移する場合があります。商品ページに飛ばない場合は再度クリックしなおしてください。
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※ Qoo10・楽天市場での出品状況は時期により変動し、出品が終了している場合もあります。また、これらのサイトを通じて日本国内へ届く形での購入は、法的には個人輸入に該当する場合があります。前述の「日本では一般流通していません」の内容もあわせてご確認のうえ、ご自身の判断でご検討ください。
🛒 Qoo10メガ割を狙おう！
Qoo10では年に数回「メガ割」セールが開催され、通常より大幅にお得に購入できます。まとめ買いしたい方はこのタイミングが断然おすすめです！
⑧ よくある質問（Q&A）
Q. 日本に持ち帰って使っても大丈夫ですか？
A. 個人が自己使用の目的で持ち帰る「個人輸入」の範囲であれば一定数量まで認められる場合がありますが、数量制限や最新の規定は変わる可能性があるため、必ず税関の公式情報をご自身でご確認ください。継続的な転売目的の持ち込みは認められません。
Q. 韓国旅行のお土産として買っても大丈夫ですか？
A. 自分用・少量にとどめる分には問題になりにくいとされていますが、複数人分をまとめて購入して配る、というような使い方は数量や目的によっては規定に触れる可能性があります。上記の個人輸入の範囲を目安に、心配な場合は事前に税関へご確認ください。
Q. 飛行機の機内に持ち込めますか？
A. グミタイプの食品なので機内持ち込み自体は一般的な菓子類と同様に問題ないケースが多いですが、成分がメラトニンであることを踏まえ、渡航先・帰国先双方の税関・検疫規定を事前にご確認いただくことを強くおすすめします。航空会社や国によって規定が異なる場合があります。
Q. 子どもや高齢者でも食べられますか？
A. パッケージの表示に従い、対象年齢等をご確認ください。判断に迷う場合は医師・薬剤師に相談することをおすすめします。
Q. 毎日食べても大丈夫ですか？
A. パッケージの摂取量目安（1日1回、1〜2個）を守れば継続摂取を想定した設計とされていますが、体調に変化を感じた場合は摂取を中止し、専門家に相談してください。
Q. 睡眠薬の代わりになりますか？
A. いいえ、本商品はあくまで健康食品であり医薬品ではありません。睡眠薬の代替として使用することは想定されていません。慢性的な不眠にお悩みの場合は医師にご相談ください。
⑨ まとめ｜こんな方におすすめ
- 一日の終わりのリラックスタイムを大切にしたい方
- グミタイプの健康機能食品を試してみたい方
- タートチェリー等のハーブ系成分に興味がある方
- 韓国の人気ヘルスケアブランドを知りたい方
👍 総評：良い点
- 植物性メラトニン＋タートチェリー等の複合処方
- 味にクセがなく続けやすい
- 個包装で持ち運びしやすい
- CJグループ製造で安心感がある
👎 総評：気になる点
- 日本国内では一般食品として流通不可
- 糖類がやや多め
- 医薬品ではなく効果には個人差がある
CJグループのヘルスケアブランドが手がける、韓国で販売されているメラトニン配合グミ「MelaMate」。韓国旅行中に現地で購入する方や、個人輸入制度を理解したうえで検討したい方は、チェックしてみてもよいでしょう😊
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💡 韓国の人気健康機能食品もチェック
MelaMateと同じく韓国で人気の健康機能食品です。あわせてチェックしてみてください。
※ 本記事は健康機能食品としての一般的な情報提供を目的としており、特定の効果効能を保証するものではありません。メラトニンの各国での取り扱いは変わる可能性があるため、最新情報は税関・関連省庁の公式情報をご確認ください。体調に不安がある方は必ず医師・薬剤師にご相談ください。価格は時期によって変動します。
